Ademwerk is een geweldig basaal en krachtig middel dat je op veel manieren kunt inzetten. Er zijn verschillende ademtechnieken die allemaal een ander doel hebben. Met de vuur ademhaling leer je om je eigen warmte bij je te houden in een koude omgeving. Bij meditatieve adem breng je je adem tot rust om je ‘zijn’ te ondersteunen.  In mijn…

Lees meer